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I miei articoli
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Ovvero, come allenare al meglio il diaframma!
Eseguendo gli esercizi che Vi illustrerò riuscirete in poco tempo a sbloccare il Vostro diaframma (portandoVi a tutti i benefici che Vi illustrer...
Epicondilite.
Epicondilite? In questo articolo vediamo esercizi e riabilitazione per questa problematica e come risolvere con il Massaggio Posturale Endogeno...
Stress.
Lo Stress può influenzare il mal di schiena? Approfondimenti sul legame tra tensioni muscolari e benessere emotivo per una gestione efficace del dolore spinale...
Mal di schiena e Attività Fisica.
Mal di schiena e attività fisica: gli addominali. Esercizi fisici corretti per prevenire il mal di schiena. Consigli su attività adatte e cambio graduale di routine...
Blocco del Diaframma.
Blocco del diaframma: scopri quali trattamenti sono utili, la respirazione e le connessioni psicosomatiche. Migliora benessere e postura...
Come uscire da un blocco artistico? O meglio, come nasce un’idea?
Ritrova l'ispirazione! Scopri come affrontare il blocco artistico e crea linguine con crema di zucchine e capesante arrostite. Arte in cucina...
Esercizi per la cervicale.
Come risolvere i dolori al collo!
La cervicale è una parte cruciale del nostro corpo, ma spesso trascurata nelle nostre routine di allenamento e di cura personale. Il moderno stile di...
Diaframma.
Diaframma: per sapere come può essere causa di mal di schiena, cervicali, stress e mal di stomaco conosciamo anatomia, funzioni, respirazione. Approfondimenti sui collegamenti corporei e trattamenti per il benessere...
Esercizi per la cervicale.
Come risolvere i dolori al collo!
La cervicale è una parte cruciale del nostro corpo, ma spesso trascurata nelle nostre routine di allenamento e di cura personale. Il moderno stile di...
Sindrome Piriforme o Mal di schiena?
Piriforme: sintomi, diagnosi e soluzioni per il mal di schiena. Approfondisci esercizi e trattamenti per alleviare il dolore lombare e migliorare la postura...
Vorresti conoscere quando sarà la tua morte?
Riflessioni sulla conoscenza della morte: un libro di racconti che esplora il potere e le conseguenze di conoscere il proprio destino finale...
Epicondilite.
Epicondilite: e se non passa? Approccio Psicosomatico, Aiuti Naturali e Massaggio Posturale Endogeno...
Ileopsoas.
Allunga l'ileopsoas con esercizi efficaci e scopri come il Massaggio Posturale Endogeno può migliorare postura e benessere, riducendo il mal di schiena...
Mal di Schiena e Attività Fisica.
Esercizi fisici corretti per prevenire il mal di schiena. Consigli su attività adatte e cambio graduale di routine...
Ileopsoas.
Scopri l'importanza dell'ileopsoas: causa di mal di schiena, collegamenti con stress e organi interni. Sintomi, valutazioni e trattamenti mirati...
Sfogo contro la pubblicità che ha rotto le scatole…
Pardon... i “pacchi”.
Riflessioni sul consumismo contemporaneo e sull'importanza delle relazioni umane autentiche. Un invito a valorizzare momenti di connessione reale nella vita di tutti i giorni.
Il pensiero...
Mal di testa.
Mal di testa: la cefalea è collegata a cervicali, bruxismo e alla postura? Perché viene di notte e nel weekend...
Mal di schiena e pallavolo.
Prevenzione mal di schiena nella pallavolo: stretching, tecnica corretta e soluzioni terapeutiche per giocatori...
L’articolazione del ginocchio.
Articolazione del ginocchio: anatomia e patologie. Con una panoramica sulle articolazioni, i legamenti e i muscoli coinvolti. Incluso un innovativo trattamento per risolvere le varie problematiche: il Massaggio Posturale Endogeno...
Mal di schiena e ciclismo.
Prevenzione dolori e infortuni alla schiena nel ciclismo: stretching, postura corretta e soluzioni terapeutiche per ciclisti...
Meditazione e Nuoto.
Meditazione e nuoto: basta sincronizzare il respiro, focalizzare i movimenti per trovare serenità nell'acqua. Il risultato? Benefici per mente e corpo...
Mal di testa.
Mal di testa: la cefalea può provocare altri problemi? Ad. es. vista e bruxismo...
Mal di schiena e nuoto.
Mal di schiena e nuoto: vantaggi e consigli, prevenzione e come risolvere i fastidiosi problemi che possono nascere in questa affascinante pratica sportiva...
Esercizi per il Mal di Schiena.
Esercizi per il mal di schiena. In questo articolo un programma di esercizi da fare a casa per ritrovare la salute. Inoltre, consigli quando il mal di schiena è acuto e...
Mal di schiena e Calcio.
Scopri come il calcio può causare mal di schiena e apprendi le tecniche per prevenire infortuni alle varie parti della colonna vertebrale. Approfondisci i gesti atletici critici e l'importanza...
Meditazione nel nuoto.
Ritorno al nuoto: scopri come la pratica migliora la tecnica, benessere e offre una meditazione unica. Emozioni e benefici riassunti dopo un mese...
Radiografie e risonanze servono?
Esami diagnostici per il mal di schiena: limitazioni nell'interpretazione dei risultati. Importanza della valutazione clinica...
Mal di schiena e arti marziali
Mal di schiena e Arti Marziali: come nasce e come si risolve questa problema con il massaggio posturale endogeno...
Dolori al Gomito?
Dolori al gomito? Epicondilite ed epitrocleite: cause, dove si trova e come risolvere...
Dolori cervicali e sport
Esplora i rischi per la colonna vertebrale durante diverse attività sportive come calcio, body building, ciclismo e altri. Scopri i possibili traumi cervicali e lombari e come il Massaggio Posturale...
Mal di testa e Cefalea
Mal di testa: cause, sintomi, tipologie, terapia e cosa fare con la cefalea...
Sindrome Arnold Chiari.
Sindrome di Arnold Chiari, ovvero una condizione caratterizzata da un'anomalia strutturale che coinvolge la parte inferiore del cervello e la colonna cervicale. Esplora le cause, i sintomi e le...
Vertigini e cervicale.
Scopri di più sulle vertigini, un sintomo spesso associato ai problemi cervicali, esplorando le cause, i sintomi e l'origine di questo disturbo. Questo articolo offre un'analisi dettagliata delle...
Quali antifiammatori per il mal di Schiena?
Farmaci antinfiammatori per il mal di schiena: effetti e limitazioni. Consigli sull'uso corretto e i possibili rischi...
Colpo di frusta cervicale.
Questo articolo delinea in dettaglio cos'è il colpo di frusta cervicale, come si verifica e cosa fare in caso di questa condizione. Esplorando il meccanismo del trauma e i sintomi...
Esercizi per dolori cervicali?
Migliorare i problemi al collo!
La cervicale è una parte cruciale del nostro corpo, ma spesso trascurata nelle nostre routine di allenamento e di cura personale. Il moderno stile di vita...
Dolori Cervicali.
Esplorando le cause profonde dei dolori cervicali, questo articolo offre una prospettiva psicosomatico alimentare e qual è il migliore trattamento: il massaggio posturale endogeno per riequilibrare il corpo. Il testo offre...
Cefalea Tensiva.
La cefalea tensiva cervicale è uno dei mal di testa più diffusi visto che colpisce tra il 30 e il 78% della popolazione italiana; ed è la più frequente e svariata tra...
Cervicalgia.
Esplorando la cervicalgia, questo articolo offre un'analisi dettagliata dei sintomi, dei fattori scatenanti e dei trattamenti disponibili. Si approfondisce l'anatomia della colonna cervicale, delineando sintomi muscolari e neurologici...
La torta sbriciolata
La torta sbriciolata offre un'esperienza gustosa e sorprendente, trasformando gli stessi ingredienti in una deliziosa creazione dal sapore unico. Questa ricetta semplice, ma innovativa, riflette il potenziale della flessibilit...
Esercizi per ernia.
Questo articolo vi spiegherà una serie di esercizi che possono essere utili per il mal di schiena da ernia. Gli esercizi in estensione mirano a migliorare la lordosi lombare e...
Ernia lombare.
L'ernia è sempre dolorosa? Approfondimenti e strategie per gestire il mal di schiena correlato all'ernia...
Ernia?
Parliamo di busti, fasce e corsetti come supporti per il dolore lombare acuto e per coloro che svolgono lavori che richiedono un uso eccessivo della schiena. Questi supporti possano offrire...
Ciò che il lupo della steppa (Der Steppenwolf).
L'intricata psiche umana e le contraddizioni dell'esistenza vengono approfondite attraverso il coinvolgente romanzo "Il Lupo della Steppa" di Herman Hesse. La storia di Harry Haller rivela le sfumature...
Operazione dell’Ernia Lombare.
In questo articolo si cerca di vedere quando viene consigliato l'intervento chirurgico per l'ernia. Inoltre: è indicato a tutti o ci sono delle controindicazioni? E se risolve tutti i...
Scomparsa dell’ernia.
Studi dimostrano che un percorso personalizzato riduce il dolore e fa scomparire l'ernia, anche nelle ernie più grandi. L'organismo riassorbe l'ernia riducendo il dolore. Inoltre, verranno suggeriti...
Paura di vivere.
Questo articolo affonda nelle profondità delle esperienze umane, esponendo il viaggio interiore di un individuo in lotta con la pressione sociale, le aspettative e le etichette imposte dall'esterno. Attraverso...
Riposo o Movimento?
Riposo o mal di schiena? La credenza comune sostiene che il riposo assoluto sia la soluzione per risolvere i problemi alla colonna vertebrale. ma è veramente cos...
Ernia.
Esplorando il mondo dell'ernia, questo testo affronta le sue cause, sintomi e trattamenti. Si sottolinea l'importanza dell'anatomia spinale, spiegando i diversi tipi di ernia, le loro localizzazioni...
Stress.
Affrontare lo stress richiede un approccio olistico che consideri le molteplici componenti psicofisiche coinvolte. Questo articolo esplora approcci terapeutici come la bioenergetica, il massaggio posturale endogeno e l'importanza dell...
Paura di vivere. Parte 1
La riflessione sulla paura e il coraggio è al centro di questo testo, che esplora le dinamiche psicologiche legate alla nostra tendenza a evitare, negare o razionalizzare le paure quotidiane. L...
Lo Stress.
Scopri come affrontare lo stress, comprendendone le cause e i sintomi, per migliorare il benessere senza necessariamente ricorrere a una vacanza. L'articolo analizza approcci multifattoriali, tra cui trattamenti fisici...
Buon anno 2024!!!
Lorenzo Benetti, massofisioterapista e massaggiatore sportivo, condivide i suoi auguri di Buon Natale e Felice Anno Nuovo insieme a riflessioni su un anno di sfide e cambiamenti. Dal completamento della...
Dolori lombari?
Scopri le complesse origini del dolore nella zona lombare e approfondisci il legame tra aspetti psicosomatici, alimentazione e benessere fisico. Inoltre, esplora il Massaggio Posturale Endogeno come trattamento completo per...
Lombalgia?
Scopri come affrontare la lombalgia con rimedi naturali, consigli per i primi giorni di dolore e infiammazione, e tecniche di prevenzione. Leggi il nostro articolo informativo per un benessere lombare...
Captain Fantastic.
Scopri riflessioni personali sul film 'Captain Fantastic' e prospettive di vita ispirate, con idee di crescita personale e professionale...
Mal di schiena?
Mal di schiena lombare: quali sono le cause e come risolvere questo problema? Approfondisci i sintomi, le terapie e l'innovativo Massaggio Posturale Endogeno per il sollievo a lungo termine...
Mal di schiena.
Mal di schiena lombare: quando consultare un medico o un massofisioterapista. Consigli per valutare e trattare il dolore persistente...
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