Ogni giorno amici e pazienti mi fanno un sacco di domande sul Mal di Schiena…. Così ho deciso di raggruppare quelle che mi vengono fatte più spesso e rispondere ad ognuna.
Lo stress può essere causa del mal di schiena?
Stress è un termine utilizzato per descrivere la tensione esercitata su un materiale quando ad esso viene applicata una qualche forza. Se questa forza viene esercitata per moto tempo, possiamo avere un indebolimento o arrivare perfino alla rottura.
Quando pensiamo al corpo siamo inconsciamente portati a pensare di essere formati solamente da muscoli, nervi, tendini, ossa e che questi siano l’origine dei nostri dolori.
In realtà siamo più complessi: come pensiamo, le nostre emozioni, il cibo o i liquidi che entrano nel nostro corpo provocano danni tanto quanto gli infortuni.
Se ad es. non riusciamo “a buttar fuori” ansia, stress, rabbia o altre emozioni, queste resteranno all’interno del nostro corpo creando anche tensioni muscolari come nel nostro esempio.
Vi ricordo che questo articolo e i video sono solamente a scopo informativo e NON sostituiscono valutazioni e diagnosi mediche.
TRATTAMENTO CON LA R.P.B.
Nel trattamento sintomatico è utile “l’eliminazione” dei Punti Trigger, punti che provocano il dolore, situati nel muscolo (che può essere trattato anche con il Miofasciale).
Può essere inoltre utile il Trattamento del Diaframma, che come abbiamo già visto è collegato con parti del corpo come la zona lombare (quindi può essere causa di rigidità dei muscoli di questa zona e provocare come conseguenza il mal di schiena). Respirare meglio può anche aiutarci a migliorare gli stati di stress , donarci un miglior rilassamento generale e migliorare la Nostra Postura.
Postura che ovviamente può essere migliorata o corretta con esercizi che, oltre a donarci una migliore elasticità e mobilità, stimolano endorfine con conseguente miglior sopportazione al dolore.
La Riflessologia Posturale Biodinamica permette di lavorare direttamente sulla causa del problema, grazie all’uso di una valutazione globale sul paziente (per personalizzare il percorso di Trattamenti) e delle migliori tecniche manuali della medicina occidentale e della Riflessologia.
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Lorenzo Benetti
Lorenzo Benetti, Massofisioterapista iscritto all‘albo speciale nr. 45, Massaggiatore Sportivo, Riflessologo. Cod.fisc BNTLNZ83B27D325T,
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