Lesioni da Sovraccarico
Lesioni da sovraccarico: Cause, effetti, prevenzione e rimedi. Vediamo nello specifico: tendinite, borsite, frattura da stress, sindrome bandelletta ileotibiliale, fascite...
Massaggio Sportivo: Il Tocco Magistrale per Atleti Professionisti e Amatoriali
Il massaggio sportivo si presenta come la scelta migliore e senza dubbio come un aiuto estremamente prezioso, sia nella preparazione per raggiungere in generale la competizione, sia nel recupero dopo la competizione per atleti di ogni livello. Questo metodo utilizza in particolare la coppettazione, una tecnica antica che, attraverso l’effetto del vuoto, intensifica i vantaggi del massaggio, assicurando un rapido ritorno e una ripresa precoce delle attività sportive.
Preparazione Pre-Gara: Stimolazione e Flessibilità
Nella fase precedente la competizione, il massaggio sportivo si concentra su manipolazioni rapide e profonde. L’obiettivo è preparare il corpo dell’atleta aumentando la circolazione sanguigna, l’elasticità muscolare e diminuendo la tensione muscolare. Questo è il periodo in cui la preparazione è in corso per stabilire condizioni ideali, sia fisiche che mentali, indispensabili per una perfetta performance sportiva.
Il Rilassamento Post-Gara: Alleviare la Fatica e Favorire il Recupero
La prossima attenzione, dopo il deflusso, è il rilassamento complessivo dell’atleta. In questo caso, le tecniche di massaggio diventano delicate e più lunghe, concentrandosi sul ripristino dell’equilibrio del flusso sanguigno mentre si allevia la tensione nei muscoli. Questo contribuisce in modo significativo ad accelerare il recupero muscolare, alla riduzione della fatica e permette un ritorno efficiente all’attività
Coppettazione: Una Tecnica Antica per Benefici Moderni
La coppettazione combinata con il massaggio sportivo presenta una pratica antica rinnovata nelle sue applicazioni moderne. Offre un notevole afflusso di sangue alle aree trattate per migliorare la circolazione, il rilassamento muscolare e il drenaggio linfatico creando un effetto di vuoto sulla pelle. È un massaggio combinato con la coppettazione che offre approcci terapeutici molto avanzati mirati a risolvere tensioni muscolari e problemi circolatori in modo molto olistico.
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