Infiammazione alla schiena.

Cosa fare realmente in fase acuta?

L’infiammazione alla schiena, o dolore lombare acuto e comunemente noto come “mal di schiena”, è un problema che molte persone affrontano nella loro vita. Quando colpisce, può essere estremamente fastidioso e limitante. Molti cercano soluzioni per alleviare il dolore lombare acuto, ma ciò che funziona e ciò che non funziona è spesso oggetto di dibattito. In questo articolo, esamineremo la ricerca scientifica e la realtà clinica del trattamento del dolore lombare acuto.

La Ricerca Scientifica e le Terapie Efficaci

Un’importante ricerca condotta dall’American College of Physicians ha analizzato diverse terapie comunemente utilizzate per il trattamento del dolore lombare acuto. I risultati hanno rivelato che, in fase acuta, le terapie efficaci sono sorprendentemente limitate. L’unica terapia che ha dimostrato evidenze scientifiche significative è l’applicazione di calore locale.

Questo significa che, secondo la ricerca, l’uso di cerotti termici o impacchi caldi sulla zona lombare può contribuire a ridurre il dolore in fase acuta. Il calore aiuta a rilassare i muscoli e a migliorare la circolazione sanguigna nella zona, il che può portare a un sollievo temporaneo.

Cosa Non Funziona in Fase Acuta

La ricerca ha anche sottolineato che alcune terapie comunemente utilizzate non hanno dimostrato evidenze scientifiche significative nel trattamento del dolore lombare acuto. Queste terapie includono:

1. Esercizio Fisico: Sebbene l’esercizio sia essenziale per la prevenzione e il trattamento a lungo termine del mal di schiena, in fase acuta potrebbe non essere la soluzione migliore. In alcuni casi, l’esercizio può persino peggiorare il dolore.
2. Agopuntura: Mentre l’agopuntura ha dimostrato benefici per alcune condizioni, le evidenze per il trattamento del dolore lombare acuto sono limitate.
3. Massaggio e Manipolazione: Sebbene il massaggio terapeutico e la manipolazione possano essere piacevoli e rilassanti, la loro efficacia nel trattamento del dolore lombare acuto è controversa.
4. Laser: L’uso del laser per il trattamento del mal di schiena acuto non ha evidenze scientifiche solidamente affermate.

La Realtà Clinica e l’Esperienza Personale

La ricerca scientifica è fondamentale, ma la realtà clinica e l’esperienza personale dei pazienti possono differire. È importante notare che ogni individuo è unico, e ciò che funziona per una persona potrebbe non funzionare per un’altra.

Molti pazienti riferiscono di aver tratto beneficio da terapie come il massaggio o la manipolazione, anche se le prove scientifiche non sono conclusive. La gestione del dolore lombare acuto può essere influenzata da vari fattori, tra cui la causa del dolore, la gravità dei sintomi e la risposta individuale alla terapia.

In sintesi, in fase acuta, la ricerca scientifica suggerisce che il calore locale è una delle poche terapie con evidenze significative. Tuttavia, la gestione del dolore lombare acuto è complessa, e la terapia ottimale può variare da persona a persona. Consultare un professionista sanitario qualificato è fondamentale per valutare la situazione individualmente e pianificare un trattamento appropriato.

Massaggio Posturale Endogeno.

Il Massaggio Posturale Endogeno  permette di lavorare direttamente sulla causa del problema, grazie all’uso di una valutazione globale sul paziente (per personalizzare il percorso di Trattamenti) e delle migliori tecniche manuali della medicina occidentale e della Riflessologia.

Un esempio di lavoro che viene effettuato all’interno di una seduta è, ad esempio:

• La prima parte eseguita su zone e aree della colonna vertebrale, addome e piedi: qui si concentrano le maggiori rigidità e problematiche. Le aree e i punti da trattare sono personalizzati.
• Nel trattamento sintomatico è utile “l’eliminazione” dei Punti Trigger, punti che provocano il dolore, situati nel muscolo (che può essere trattato anche con manovre decontratturanti).
• Può essere inoltre utile il Trattamento del diaframma che è collegato con parti del corpo come la zona lombare (quindi può essere causa di rigidità dei muscoli di questa zona e provocare come conseguenza il mal di schiena). Respirare meglio può anche aiutarci a migliorare gli stati di stress , donarci un miglior rilassamento generale e migliorare la Nostra Postura.
• Postura che ovviamente può essere migliorata o corretta con esercizi che, oltre a donarci una migliore elasticità e mobilità, stimolano endorfine con conseguente miglior sopportazione al dolore.