Si può prevenire e curare sempre?
La lombalgia può essere prevenuta e recuperata, anche se in casi gravi il processo richiede più tempo. Lesioni strutturali più gravi comportano tempi di recupero prolungati. È essenziale iniziare a considerare i problemi lombari sia per chi li soffre da tempo sia per la prevenzione. Le cause della lombalgia sono multifattoriali e possono derivare da movimenti scorretti, fattori psicosomatici come ansia e stress, sovrappeso e altre condizioni. Questi sintomi aumentano la tensione muscolare, riducono la circolazione sanguigna e influenzano la salute delle vertebre, portando a problemi come artrosi o artriti.
La lombalgia, anche in situazioni gravi, può essere gestita e prevenuta, ma il processo di recupero potrebbe richiedere più tempo. Lesioni strutturali più gravi comportano una fase di recupero prolungata. È fondamentale considerare la gestione dei problemi lombari, sia per chi li affronta da lungo tempo sia per la prevenzione futura. I fattori che contribuiscono alla lombalgia sono diversi e includono movimenti scorretti, problemi psicosomatici come ansia e stress, sovrappeso e altre condizioni. Questi fattori aumentano la tensione muscolare, riducono la circolazione sanguigna e influenzano la salute delle vertebre, portando a problemi come artrosi o artriti.
Massaggio Posturale Endogeno.
Il Massaggio Posturale Endogeno permette di lavorare direttamente sulla causa del problema, grazie all’uso di una valutazione globale sul paziente (per personalizzare il percorso di Trattamenti) e delle migliori tecniche manuali della medicina occidentale e della Riflessologia.
Un esempio di lavoro che viene effettuato all’interno di una seduta è, ad esempio:
- La prima parte eseguita su zone e aree della colonna vertebrale, addome e piedi: qui si concentrano le maggiori rigidità e problematiche. Le aree e i punti da trattare sono personalizzati.
- Nel trattamento sintomatico è utile “l’eliminazione” dei Punti Trigger, punti che provocano il dolore, situati nel muscolo (che può essere trattato anche con manovre decontratturanti).
- Può essere inoltre utile il Trattamento del Diaframma, che come abbiamo già visto è collegato con parti del corpo come la zona lombare, cervicale o dorsale (quindi può essere causa di rigidità dei muscoli di questa zona e provocare come conseguenza il mal di schiena). Respirare meglio può anche aiutarci a migliorare gli stati di stress , donarci un miglior rilassamento generale e migliorare la Nostra Postura.
- Postura che ovviamente può essere migliorata o corretta con esercizi che, oltre a donarci una migliore elasticità e mobilità, stimolano endorfine con conseguente miglior sopportazione al dolore.