Cosa causa e come prevenire la lombalgia? Scopri le cause multifattoriali, i fattori di rischio e le strategie per gestire e prevenire la tensione muscolare alla schiena...
Fa veramente così bene?
Il nuoto spesso è consigliato come rimedio per il mal di schiena, ma la realtà può essere diversa. Non è l'attività ideale per la colonna lombare. Uno...
In questo articolo vedremo 5 esercizi di respirazione (più uno bonus) che miglioreranno la vostra respirazione e sbloccheranno il diaframma!
Eseguendo gli esercizi che Vi illustrerò riuscirete in poco tempo...
Lo Stress può influenzare il mal di schiena? Approfondimenti sul legame tra tensioni muscolari e benessere emotivo per una gestione efficace del dolore spinale...
Mal di schiena e attività fisica: gli addominali. Esercizi fisici corretti per prevenire il mal di schiena. Consigli su attività adatte e cambio graduale di routine...
Piriforme: sintomi, diagnosi e soluzioni per il mal di schiena. Approfondisci esercizi e trattamenti per alleviare il dolore lombare e migliorare la postura...
Allunga l'ileopsoas con esercizi efficaci e scopri come il Massaggio Posturale Endogeno può migliorare postura e benessere, riducendo il mal di schiena...
Mal di schiena e nuoto: vantaggi e consigli, prevenzione e come risolvere i fastidiosi problemi che possono nascere in questa affascinante pratica sportiva...
Esercizi per il mal di schiena. In questo articolo un programma di esercizi da fare a casa per ritrovare la salute. Inoltre, consigli quando il mal di schiena è acuto e...
Questo articolo vi spiegherà una serie di esercizi che possono essere utili per il mal di schiena da ernia. Gli esercizi in estensione mirano a migliorare la lordosi lombare e...
Parliamo di busti, fasce e corsetti come supporti per il dolore lombare acuto e per coloro che svolgono lavori che richiedono un uso eccessivo della schiena. Questi supporti possano offrire...
In questo articolo si cerca di vedere quando viene consigliato l'intervento chirurgico per l'ernia. Inoltre: è indicato a tutti o ci sono delle controindicazioni? E se risolve tutti i...
Studi dimostrano che un percorso personalizzato riduce il dolore e fa scomparire l'ernia, anche nelle ernie più grandi. L'organismo riassorbe l'ernia riducendo il dolore. Inoltre, verranno suggeriti...
Riposo o mal di schiena? La credenza comune sostiene che il riposo assoluto sia la soluzione per risolvere i problemi alla colonna vertebrale. ma è veramente cos...
Esplorando il mondo dell'ernia, questo testo affronta le sue cause, sintomi e trattamenti. Si sottolinea l'importanza dell'anatomia spinale, spiegando i diversi tipi di ernia, le loro localizzazioni...
Scopri le complesse origini del dolore nella zona lombare e approfondisci il legame tra aspetti psicosomatici, alimentazione e benessere fisico. Inoltre, esplora il Massaggio Posturale Endogeno come trattamento completo per...
Scopri come affrontare la lombalgia con rimedi naturali, consigli per i primi giorni di dolore e infiammazione, e tecniche di prevenzione. Leggi il nostro articolo informativo per un benessere lombare...
Mal di schiena lombare: quali sono le cause e come risolvere questo problema? Approfondisci i sintomi, le terapie e l'innovativo Massaggio Posturale Endogeno per il sollievo a lungo termine...