Programma riabilitazione mal di schiena.
Programma riabilitazione per mal di schiena. Dodici esercizi per risolvere i dolori lombari. L'articolo contiene un video sottotitolato per poter ritrovare la salute della schiena...
Mal di schiena lombare
I miei articoli
Mal di schiena lombare
Esercizi Posturali
Scopri l'importanza degli esercizi posturali per migliorare la tua postura, la tua salute e il benessere generale. Riduci il dolore e aumenta la flessibilità con semplici esercizi...
Infiammazione alla schiena.
Infiammazione alla schiena: cosa funziona, cosa no. Il calore locale e il Massaggio Posturale Endogeno: soluzioni e realtà clinica...
Mal di Schiena da Sedentarietà.
Scopri come la sedentarietà e la postura scorretta possono causare mal di schiena. Strategie e consigli per prevenire la lombalgia con semplici modifiche quotidiane...
Protrusione Lombare
Protrusione lombare: per comprendere al meglio come risolvere la i dolori lombari vediamo in questo articolo l'anatomia, i sintomi, le cause e il trattamento, come ad es. il massaggio...
Come risolvere il Mal di schiena.
Come risolvere il mal di schiena? Il mio approccio personale e la mia esperienza lavorativa in questo articolo...
Tacchi alti e mal di schiena.
Scopri gli effetti dei tacchi alti sulla schiena e i consigli per una postura sana. Opzioni salutari e precauzioni per chi usa tacchi regolarmente...
Prevenzione nel mal di schiena cronico.
Cosa causa e come prevenire la lombalgia? Scopri le cause multifattoriali, i fattori di rischio e le strategie per gestire e prevenire la tensione muscolare alla schiena...
Postura e Mal di schiena.
Scopri come la staticità in una postura può causare dolori e problemi fisici. Consigli e stretching per prevenire i disagi da posizioni prolungate...
Dolori Lombari e corsa.
La corsa può causare mal di schiena? Esplora le cause e i consigli per praticare la corsa in modo sicuro e benefico per la salute spinale...
Respirazione e Mal di Schiena.
La Respirazione corretta può alleviare il mal di schiena? La sua influenza e il beneficio sulle tensioni muscolari e il benessere spinale...
Farmaci antinfiammatori e Mal di Schiena.
Farmaci antinfiammatori per il mal di schiena: sono utili? Consigli sull'uso corretto e i possibili rischi...
5 Esercizi di respirazione.
In questo articolo vedremo 5 esercizi di respirazione (più uno bonus) che miglioreranno la vostra respirazione e sbloccheranno il diaframma!
Eseguendo gli esercizi che Vi illustrerò riuscirete in poco tempo...
Stress.
Lo Stress può influenzare il mal di schiena? Approfondimenti sul legame tra tensioni muscolari e benessere emotivo per una gestione efficace del dolore spinale...
Mal di schiena e Attività Fisica.
Mal di schiena e attività fisica: gli addominali. Esercizi fisici corretti per prevenire il mal di schiena. Consigli su attività adatte e cambio graduale di routine...
Blocco del Diaframma.
Blocco del diaframma: scopri quali trattamenti sono utili, la respirazione e le connessioni psicosomatiche. Migliora benessere e postura...
Sindrome Piriforme o Mal di schiena?
Piriforme: sintomi, diagnosi e soluzioni per il mal di schiena. Approfondisci esercizi e trattamenti per alleviare il dolore lombare e migliorare la postura...
Ileopsoas.
Allunga l'ileopsoas con esercizi efficaci e scopri come il Massaggio Posturale Endogeno può migliorare postura e benessere, riducendo il mal di schiena...
Mal di Schiena e Attività Fisica.
Esercizi fisici corretti per prevenire il mal di schiena. Consigli su attività adatte e cambio graduale di routine...
Ileopsoas.
Scopri l'importanza dell'ileopsoas: causa di mal di schiena, collegamenti con stress e organi interni. Sintomi, valutazioni e trattamenti mirati...
Mal di schiena e pallavolo.
Prevenzione mal di schiena nella pallavolo: stretching, tecnica corretta e soluzioni terapeutiche per giocatori...
Mal di schiena e ciclismo.
Prevenzione dolori e infortuni alla schiena nel ciclismo: stretching, postura corretta e soluzioni terapeutiche per ciclisti...
Mal di schiena e nuoto.
Mal di schiena e nuoto: vantaggi e consigli, prevenzione e come risolvere i fastidiosi problemi che possono nascere in questa affascinante pratica sportiva...
Esercizi per il Mal di Schiena.
Esercizi per il mal di schiena. In questo articolo un programma di esercizi da fare a casa per ritrovare la salute. Inoltre, consigli quando il mal di schiena è acuto e...
Radiografie e risonanze servono?
Esami diagnostici per il mal di schiena: limitazioni nell'interpretazione dei risultati. Importanza della valutazione clinica...
Mal di schiena e arti marziali
Mal di schiena e Arti Marziali: come nasce e come si risolve questa problema con il massaggio posturale endogeno...
Quali antifiammatori per il mal di Schiena?
Farmaci antinfiammatori per il mal di schiena: effetti e limitazioni. Consigli sull'uso corretto e i possibili rischi...
Esercizi per ernia.
Questo articolo vi spiegherà una serie di esercizi che possono essere utili per il mal di schiena da ernia. Gli esercizi in estensione mirano a migliorare la lordosi lombare e...
Ernia lombare.
L'ernia è sempre dolorosa? Approfondimenti e strategie per gestire il mal di schiena correlato all'ernia...
Ernia?
Parliamo di busti, fasce e corsetti come supporti per il dolore lombare acuto e per coloro che svolgono lavori che richiedono un uso eccessivo della schiena. Questi supporti possano offrire...
Operazione dell’Ernia Lombare.
In questo articolo si cerca di vedere quando viene consigliato l'intervento chirurgico per l'ernia. Inoltre: è indicato a tutti o ci sono delle controindicazioni? E se risolve tutti i...
Scomparsa dell’ernia.
Scomparsa dell'ernia. Lo sapevi che molti studi dimostrano che un percorso personalizzato riduce il dolore e fa scomparire l'ernia, anche nelle ernie più grandi? L'organismo riassorbe l...
Riposo o Movimento?
Riposo o mal di schiena? La credenza comune sostiene che il riposo assoluto sia la soluzione per risolvere i problemi alla colonna vertebrale. ma è veramente cos...
Ernia.
Esplorando il mondo dell'ernia, questo testo affronta le sue cause, sintomi e trattamenti. Si sottolinea l'importanza dell'anatomia spinale, spiegando i diversi tipi di ernia, le loro localizzazioni...
Dolori lombari?
Scopri le complesse origini del dolore nella zona lombare e approfondisci il legame tra aspetti psicosomatici, alimentazione e benessere fisico. Inoltre, esplora il Massaggio Posturale Endogeno come trattamento completo per...
Lombalgia?
Scopri come affrontare la lombalgia con rimedi naturali, consigli per i primi giorni di dolore e infiammazione, e tecniche di prevenzione. Leggi il nostro articolo informativo per un benessere lombare...
Mal di schiena?
Mal di schiena lombare: quali sono le cause e come risolvere questo problema? Approfondisci i sintomi, le terapie e l'innovativo Massaggio Posturale Endogeno per il sollievo a lungo termine...
Mal di schiena.
Mal di schiena lombare: quando consultare un medico o un massofisioterapista. Consigli per valutare e trattare il dolore persistente...
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